国庆长假刚刚结束，如果你感到四肢乏力，打不起精神，甚至出现焦躁、烦闷的情绪，那你有可能出现了人们常说的“节日综合症”。

国庆七天长假已经结束，大家迎来的又是紧张忙碌的工作和学习。今天，记者在县中医院走访发现，医院内比平时多了不少的病人，患者以急性肠胃炎居多。据了解，这是市民在假日期间，大量进食高蛋白、高脂肪、高热量的食物，加上不规律的饮食和休息，造成消化系统超负荷运行，引起系列“节日综合症”。

医生表示，出现“节日综合症”是一种生理和心理上的正常反应，不要紧张害怕，多给自己一点时间，从作息时间、运动、心理、饮食等方面进行调节，这样就能够比较好的避免节假日综合症，而且能够更好地适应工作。

（作者：云梦广播电视台)